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• Le coup de poing direct, Kara Tsuki (ou Choku Tsuki)

 

 

• Le coup de poing contraire, Gyaku Tsuki

 

 

• Le coup de pied de face, Mae Geri

 

 

• Le Kata éducatif - Taikioku shodan

 

 

• Taikioku shodan (Variante avec Gédan baraï + mae géri)

 

 

• Taikioku shodan (Variante avec Néko achi dachi, mae géri, oï tsuki)

• Le coup de poing en poursuite, Oi Tsuki

 

 

• Echauffement doux

 

 

 

• La parade basse, Gedan-Barai

 

 

• Le Kata éducatif - Taikioku shodan (Variante 1)

 

 

• Taikioku shodan (Variante avec Gyaku tsuki)

• Les aides à la pratique pour Oi Tsuki

 

 

• Echauffement tonique

 

 

 

• La parade haute, Jodan-Age-Uke

 

 

• Taikioku shodan (Variante avec age uke)

 

 

• Taikioku shodan(Variante avec Gyaku tsuki + mae géri)