Préparation physique et karaté de compétition
Lorsque la préparation physique des compétiteurs combat en karaté s'ouvre aux technologies et théories depuis longtemps admises et développées "par et dans" d'autres sports, il en résulte un conditionnement plus rationnel et donc au final, plus performant, des aptitudes du combattant.
Face aux enjeux (préparation aux championnats du monde WKF par exemple), les méthodes moyennes âgeuses ne font plus recettes. Admises depuis longtemps comme dépassées, elles laissent désormais place à des méthodes plus modernes : Ainsi, la dichotomie karaté de compétition / karaté traditionnelle s'accélère.
La vidéo que nous vous proposons, vous permettra probablement de saisir pour votre usage, des élèments de préparation physique très efficaces. Efficaces, certes, mais attention, à ne pas perdre de vue que certains exercices prennent en compte des données relatives aux aptitudes et capacités du combattant, ainsi que la charge que représente cette préparation physique spécifique de l'athlète au sein d'un programme d'entraînement plus global.
Par "données relatives", j'entends : Nombre de répétition, nombre de série, charge des presses et altères, durée des exercices, durée de l'entraînement...
Parce qu'à défaut de préparer correctement un athlète, ce sont les effets inverses que l'on peut observer (surentraînement, rupture de fatique, blessures...).
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